病毒性腸胃炎全程體驗
第五天了，接連五天幾乎都臥床。
最難受的是頭脹痛劇烈，腹痛腹脹，沒有食慾。
前兩天身體會畏寒，第一天身體覺得忽冷忽熱。
今天終於可以活動一下，雖然還是太早進食，以至於吃完才30分鐘，開始狂拉。晚餐到現在兩個半小時已經拉了五次了。
倒是這是很好的認識體驗以及學習之旅。
因為沒有用藥物，可以知道病毒作用之後，所有發生的生理反應。
因為有去觀察觸摸自己的身體，知道內臟是否疼痛發炎。
甚至第一次發現，才吃下去20分鐘的食物竟然可以跑完全程。
第一天其實以為是感冒，可能剛好那天變冷，也受點風寒，晚上打噴嚏流鼻水。接著太陽穴脹頭痛，輕微發燒，畏寒。就掛點了。
因為我感冒幾年來都沒吃過藥，想說就照舊。
心裡有點奇怪，我感冒好像病程從來沒走得那麼急
真是噩夢，整晚痛苦的無法入睡，而且覺得哀哀叫呻吟比較舒服，所以自己躲到書房。
第二天開始覺得奇怪，頭痛還是難以忍受。可是幾乎沒有上呼吸道的症狀，晚餐時間甚至把整天唯一吃的一碗稀飯連同喝下的許多水，像瀑布一樣吐光。
我才覺得奇怪，而且本來頭痛到處轉移，現在都集中在右邊，還有風池穴附近，怎麼有點像以前工作太累沒休息時頭動的症狀？
第三天
太陽穴及風池穴附近比較不痛，但整個頭還是漲。
以前工作時痛除了位置一致，也會吐，中醫說過跟胃有關。
稍微搜尋一下網路，看來很可能是病毒性腸胃炎，還好不會造成什麼長期問題，而且只要不是高燒不退就好。
躺著按壓腹部，胃部，小腸，降結腸都有點痛。很吻合。
另一個重點，沒藥醫，哈哈，跟感冒一樣。所以我不需改變策略。一樣等身體的免疫系統發揮作用。因為消化道發炎，宜吃清淡，否則無法吸收。
下午發現懸壅垂兩側有點紅有點痛。
晚上開始拉肚子，幾乎一小時拉一次，所以，晚上又是個無法成眠的夜。
更肯定是腸胃炎了。
第四天開始喝運動飲料，因為拉太快，怕電解質流失太多。一直拉到晚上6點左右，開始間隔拉長。
但是整天還是臥床，因為頭脹痛還是很難過，輕輕搖頭就會更脹。
第五天停止喝運動飲料，按壓腹部疼痛依舊。維持一天大約兩到三小碗白稀飯配一點花瓜及魚鬆，其實根本沒胃口，只是覺得必須不充一點熱量。
胃部會嗝氣。
整個人還是很虛，很容易累，但已經好多了，至少疼痛緩解很多。
晚上想說應該吃點蔬菜，煮了個麵，又煎了蛋。
結果，才過20分鐘，再兩個半小時內拉了五次。
Well...還是吃白稀飯吧！
以前工作時，沒法這樣子休息觀察自己，習慣長期忽略自己身體的感覺。不然就是用藥，打斷症狀或病程。這次真的是很好的觀察學習。
要注意的是，即使症狀消失，傳染力還會維持1~5天不等，視病毒種類而定，常見的有三種，可以上網查。
明天要恢復正常活動了，只有飲食還是白稀飯。我的病程說不定還沒完全走完說，不過猜想應該近尾聲了。
留言列表
